Product Come with : ( 50gm ) 1) 1 x Signature Bird' Nest 50grams. ( Bird's nest weight : 6-7g ) 2) 1 x Cooking Recipe 3) 1 x Memo CardSuit for pregnancy, each week eat two to three time, 1 time one piece bird nest biscuit.   产品包含 ：( 50gm / 100gm ) 1) a) 1 x首选燕盏 50grams.  2） 1 x 燕窝介绍小册子 3） 1 x 心意卡   Cooking method : Soak in water for 2-3 hours, then stew in water for 30-45 minutes Best and most effective way to eat : Eat once every 2-3 days, about 5 grams of bird's nest each time, drink on an empty stomach in the morning or evening 烹煮方法 ：泡水2-3个小时，然后隔水炖煮30-45分钟 最佳有效吃法 ：每2-3天吃一次， 每次约5克燕窝，早上或着晚上空腹喝   Features 1. For children: improve immune system, helps to resist col s and flu virus 儿童：提高免疫系统，帮助抵抗感冒和流感病毒 2. For women: regain radiance of skin, slows down aging, reduces wrinkles, more youthful and vibrant look 女性：恢复肌肤光泽、延缓衰老、减少皱纹、更年轻、更有活力 3. For pregnant women: consumption helps to increase baby’s brain development, expedites mother’s recovery from delivery 孕妇：食用有助于促进宝宝大脑发育，加快妈妈产后恢复 4. For elders: clears phlegm, strengthens lungs, kidneys, spleen and enhances appetite 长者：清痰，健肺，补肾，健脾，开胃 5. For men: improves kidney function and strengthens lungs 男性：改善肾功能，强肺 6. For busy executives: relieves tension and stress 对于忙碌的高管：缓解紧张和压力